«Вся жизнь в таком случае своего рода терапия», – сказал мне знакомый коллега-психолог, с которым мы обсуждали, какие вещи из нашей обыденной жизни можно привнести в терапию, чтобы клиент мог использовать их самостоятельно, за пределами «кабинета». Он был прав, несмотря на существование определённых «правил», самотерапией мы занимаемся ежедневно, и многие вполне неплохо с этим справляются.

Почему бы не сделать этот процесс чуть более осознанным? Обратимся для этого к поп-культуре, которая стала такой непосредственной частью жизни многих: от сериалов до аниме.

На встрече поделимся личным опытом. Порассуждаем, где граница между способом справиться со стрессом и избеганием реальности. Создадим правила, как «терапевтироваться об персонажей», не нанося себе вреда.

Паблик-ток проведет Светлана Илюхина – исследователь, психолог и нарративный практик.

вход свободный

13 октября (пятница)
19:00-20:30

"Переживаю за судьбу персонажа больше, чем за свою": о стрессе, сериалах и терапии

Культурный центр «Артишок»
Новослободская, 45Б